Здоровье дается нам при рождении, но его можно укрепить или разрушить.
В рамках проекта «Активное долголетие» в библиотеке прошла лекция на тему «Комплексное очищение организма — залог здоровья и долголетия».
На лекции обсуждали основы здорового образа жизни. Говорили о важности правильного режима работы и отдыха, сбалансированного питания, регулярной физической активности, отказа от вредных привычек и позитивного отношения к жизни. Участники делились своими знаниями о том, что полезно, а что вредно для организма.
Для всех желающих была организована книжная выставка. На ней можно было узнать о правильном питании, лечебной физкультуре, пользе овощей, фруктов и ягод, культуре питания и физическом самовоспитании.
